Durante sessioni di allenamento particolarmente intense può capitare di avvertire bruciore muscolare e in molti si preoccupano credendo sia una cosa deleteria che porti solamente al catabolismo muscolare. Catabolismo muscolare o sviluppo muscolare? A dire il vero, la sensazione di…
Molte persone, trattano il proprio corpo come un bidone dell’immondizia ingurgitando cibi velenosi per anni ignorando che il conto prima o poi dovrà essere pagato e sarà tanto più salato quanto si è abusato. In molti, dopo anni di…